3日目 注意散漫

今日は書類を書きました。

集中が出来ません。注意散漫になります。すぐイライラします。何なんですかねこれは、何にも手につかないですね。オナニーの弊害はここにもあったというのですか。

対策を練りました。それは牛乳を飲むことです。これでリラックス効果を出すことが出来ます。リラックスして心が落ち着き、集中をすることが一時的に可能になります。注意も明後日に向くことはなくなるはずです。

それとまた別の話になるのですが、頭の回転がどうも鈍いので、頭にいいと聞く、速読を始めました。毎日30分ほどやっていきたいと思います。たまに効果があるかどうかを語りたいと思います。

本は何でもいいそうですね。出来れば想像しながら話すとよいそうです。前頭葉にいいそうですが、前頭葉って何ですかね。今度調べてみます。

オナ禁は4日目きついそうなので明日覚悟したいと思います。

出来る限り家にこもってないで外に出ようと思いました。

ちなみに日に日に起きる時楽と感じます。やはりオナニーは有害ですね。しかしまだだるさは消えないので不快感があります。